JAK 2

proste pytanie, jak długo schodzi woda po cyklu na mono? cykl trwał 5 tyg dawkowanie standardowe

Jak moge przybrac na wadze? mam slaby apetyt jem malo i to w dlugich odstepach mam 15 lat waze 62 kg na 1,76 wzrostu to zapewne za malo.. Lepiej jesc fastfooda czy normalie czyli zdrowo??? czekam na wasze odpowiedzi i mam nadzieje ze nie beda typu: jedz duzo bo to sam wiem

bo zrobieniu zastrzyku z omaki bardzo boli.moze sa jakies sposoby by nie bolalo tak?xxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

witam. Mam kilka pytań jak ćwiczyć na drążku. 1. czy można ćwiczyć na drążku barki i motyle, przed ramię,plecy.kaptury. jak można to jak bardzo bym prosił żeby jakoś to można było opisać. z gury dziękujesi soru za błędy

Chcę sobie kupić OLIMP KREATYNA 1000 i pomużcie mi w dawkowaniu czytałem coś na ten temat i pisali że przez pierwsze 5 dni 20 tabletek dziennie w dawkach po 5 CZy to dobre rozwiązanie?? Mówisz i masz!!!

Krotkie pytanko: jak dlugo powinien trwac cykl Thermala? Czy sa jakies ograniczenia? Czy jezeli bede bral go zbyt dlugo to wytapia jakies nieodwracalne efekty uboczne? Dzieki.

witam. mam pytanie jak najlepiej stosowac kreatyne olimp 1250mg mega caps i do tego CP? nie bedzie sie to razem gryzlo? jak bedzie 10g mono i 9-10 cp?

Witam! mam problem bo che se wyrobić Motylki czy jak im tam. Robie to tak http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2006/20060107160624.jpg i i u mnie kumplowi tak wchodzi a mi nie

Jak to jest z tymi aerobami bo slyszalem rozne opinie. Zaczynam trening na mase i czy w dni treningowe mozna robic aeroby czy tylko w nietreningowe?? Juz calkiem zglupialem :( Zmieniony przez - danielesz w dniu 2010-01-07 01:50:27

jak sie chodzi na king boxing to na początku co isę robi uczy już walczyć ;''''s s;;;;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; ///////// s////////////// ////////// ////////// ////////// ////////// ///////// //////// //////// /////

Witam!Miałem założony gips po uszkodzeniu wiązadeł pobocznych,dziś lekarz go zdjął.Strasznie boli jakakolwiek próba zgięcia kolana.Co robić,są jakieś metody,ćwiczenia?Dodam,że dostałem dokument stwierdzający zakończenie leczenia,czy nie ma żadnej rehabilitacji?

jak najlepiej pchnąć kulą,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Witam wszystkich. Porszę o pomoc wszystkich dobrych ekspertów . Mam 16 lat i chciałbym sobie wyrzeźbić ładny kaloryferek na brzuchu. Jakie ćwiczenia polecacie i jaka dietka. ?? Prosze bardzo o pomoc.

Podobno Hcg można też aplikować podskórnie? Czy może najlepiej domięśniowo? Jakie macie opinię?

Białko, BCAA i Carbo jak to brać? Trenuję prócz siłowni także piłkę nożną i pomyślałem że Carbo będę pil przed i po treningu piłkarskim. Co dalej z białkiem i bcaa? białko rano, do obiadu i przed snem? a bcaa przed i po treningu czy jak?

witam.jak dawkowac i kiedy w/w suplementy? chodzi mi tu dokladnie o monohydrat olimpa 1000 i jabłczan M3. z gory dziekuje

czy mozna kreatyne z gainerem zmieszac ?????? jesli mozna to jak to dawkowac krwatyne bym bral w kapsulkach a gainera co oczywiste w proszeczku ????? czekam z gory dzieki

udało mi sie zdobyc ta masc na rozstepy z mocznikiem (ponoc pomaga) tylko ze niewiem ile razy dziennie mam sie smarowac i przez jaki okres moge sie smarowac????

witam posiadam taki zestaw jak w temacie x-pump do tego xpand recover + bcaa no i mono 300 gram jest sen brac xpanda tylko po treningu? wogole jak najlepiej to rozpisac? pozdro

jak mogę zrzucić 5 kg ? mam 15 lat,i troszke mi się teraz przybrało.. Help Me! a i nie chcę słyszeć o tabletkach tylko ćwiczenia i dieta.. ważę 54 kg, i chcę mieć ok. 49-48.. proszę pomocyyy... będę wdzięczna za każdą odpowiedź.